Cuando entras en contacto contigo misma para afirmar quién eres, cual es tu misión en la vida y qué es lo que te hace feliz, le encuentras un mejor sentido a tus acciones y decisiones, así como fortaleces tu amor propio.
Cuando yo reconozco que mi naturaleza verdadera es paz, felicidad y amor, puedo vivir con ello y mi imagen se vuelve auténtica, de admirar por todos y especialmente me sustenta por sí misma.
Son muchas las formas como las personas logran determinar quienes son o como deben verse para formar su autoconcepto, según su cultura, autoestima y espiritualidad. Los expertos plantean detalles de cómo enriquecer positivamente la imagen y reflejar un bienestar integral.
Al respecto el amor y la aceptación que los infantes reciben de sus padres tiene gran influencia en la percepción que tendrán de sí mismos y se acentuará con la identidad, cultura y rol dentro del hogar y sociedad. “Hay jóvenes que tienen una autopercepción débil, requieren de terapias para elevar su nivel de confianza, al cual se van sumando el autoconcepto y autoestima, dos aspectos que van muy ligados”, afirma la terapeuta emocional Telma de Tejeda.
La psicóloga Neicy Bailey explica que la personalidad individual es una constelación de factores que genera una serie de comportamientos encaminados a permitir el funcionamiento individual de la mejor manera posible. Uno de esos elementos es el autoconcepto o imagen de sí mismo, que se forma de tres formas: lo que la gente piensa de sí misma, lo que proyecta o piensa que proyecta a los demás y lo que las personas del entorno realmente perciben.
Se forma desde el inicio de la vida con la reacción que el niño o niña observa que provoca en los demás, lo que escucha que es, de la boca de las figuras significativas de su entorno y la forma como siente y vive sus experiencias. Es decir que no es solo lo que nos dicen sino los sentimientos que nos transmiten sobre nuestras capacidades y forma de ser lo que nos ayuda a ir formando un criterio de cómo creemos que somos, añade Bailey.
El autoconcepto es fundamental para el funcionamiento de la persona, pues la personalidad individual gira alrededor de la autopercepción. O sea que si una persona se concibe altamente competente y funcional, la personalidad se proyectará de manera equilibrada y establecerá estados defensivos adaptados a la realidad circundante.
Por otro lado, si el autoconcepto ha sido empobrecido debido a una devaluación constante del yo interno, la personalidad erigirá defensas insanas y neuróticas para proteger a la persona de daños mayores.
Además la percepción de sí mismo determina el nivel o grado de autoestimación personal. Mientras mejor es el autoconcepto, mayor será la estimación y respeto que cada persona sienta interiormente, añade Bailey.
Para Anne Bonin, Directora de Brhama Kumaris, el ser humano se ha identificado con la imagen humana que le han dicho que es, ya que cuando uno nace desconoce quién es, cuál es su nombre, religión, a quien pertenece. Todo eso lo aprendemos del entorno familiar, la escuela y la sociedad.
“Es necesario estar inscritos en el registro civil para que nos reconozca una sociedad; ser bautizados para pertenecer a una determinada religión. Esa es la identidad que empezamos a asumir para vernos de esa manera. Tenemos muchas etiquetas que aparentemente nos dan un determinado valor, pero si nos quitan cualquiera perdemos la identidad. Debemos vernos como el ser en el humano y desde esa perspectiva tendremos el poder de apreciar lo que realmente somos”, añade Bonin.
Bonin aclara que hay personas que no se aceptan y sufren por la percepción que tienen de ellas mismas y de los demás, debido a que no se conocen, no saben quienes verdaderamente son y se comparan constantemente con identidades que podrían haber idealizado en otros seres humanos y no se sienten capaces ni dignas de alcanzarlas.
Así como la flor no necesita reconocer ni que reconozcan su fragancia y belleza porque es por naturaleza, de la misma manera mi esencia es espiritual no necesito probarla, simplemente es". Anne Bonin, directora de Brhama Kumaris.
En definitiva es esencial la imagen verdadera de uno mismo. “La identidad humana es adquirida, sin embargo, cuando yo sé que soy más que todas esas etiquetas adquiridas y reconozco que tengo valores innatos y eternos que me hacen tener un verdadero valor, automáticamente recupero mi autoestima”, subraya Bonin.
Por ejemplo, hay personas que toda la vida aparentan ser alguien más y se vuelven dependientes de a quienes admiran. Al no poder mantener esa imagen al frente, se desmoronan y caen en estados depresivos críticos.
Por ello es importante no dejarnos ser influenciados. “Saber que lo que los demás piensen de mí, simplemente es la percepción de ellos mismos, sin embargo, al saber yo lo que soy y valgo, no necesito ningún estímulo externo o halago para ser reconocida, y así disfrutar de una vida libre de influencias externas e internas”, concluye Bonin.
Nina García, autora de El Libro de la Moda, recalca que la confianza en sí misma es lo que puede llegar a tener otro concepto de la belleza, porque la actitud y seguridad que demuestres reflejará el estilo propio y natural, y la mujer segura de sí misma se ama enteramente.
Interactúa con inteligencia Por Margarita Pacay
Fuentes: Anne Bonin, directora de Brahma Kumaris para Guatemala, teléfono (502) 2434-5529. Neicy Bailey, psicóloga clínica, teléfono (502) 4248-7344. Telma Barrios de Tejeda, consultora, de Barrios & Tejeda Asociados Consultores, barriosytejeda@yahoo.com
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