Prepárate para las fiestas

Vestido negro ajustado a la figura, de amplio escote, con flores bordadas en beige y fina pedrería pegada a mano.

Faltan sólo tres meses para la Navidad, pero las graduaciones, las bodas y los convivios se avecinan. Eso no significa que debes estresarte por tu apariencia. Todo lo contrario, esta fecha te da la pauta para empezar a prepararte. Aquí te damos algunas recomendaciones para que puedas cuidar tu figura, lucir el maquillaje y la vestimenta adecuada, sin gastar hasta la última moneda de tu bolso.{{En los próximos días recibirás invitaciones para asistir a diferentes celebraciones. Al mismo tiempo puede ser que se acumule el trabajo, los niños están de vacaciones y no tienes mucho tiempo para tu persona. Por eso, organizarse bien es el primer consejo si no quieres lucir un rostro cansado en una cena importante. {{El dicho de que la belleza exterior es el reflejo del yo interior, se comprueba científicamente porque cuando las cosas se ponen difíciles ³el esfuerzo crónico perturba el metabolismo, disminuyendo el ritmo de la renovación celular y el proceso de rejuvenecimiento², explican Pratima Raichur y Marian Cohn, autoras de Belleza verdadera. Esto significa que los poros de la piel se obstruyen, lo que acumula toxinas y la tez adquiere una apariencia opaca, amarillenta o blanquecina. {{Pese a esas advertencias, las carreras diarias forman parte de la vida real de toda mujer, por eso es importante poner en práctica consejos que contribuyan a la salud y mejoren la apariencia. En esta ocasión te contamos qué sugieren los expertos para conservar la figura, los cambios de maquillaje y el buen vestir en esta temporada.{{Con el ritmo de vida actual, es necesario que las mujeres aprendan trucos para lucir bellas y relajadas en cualquier ocasión.

Si tu actividad es por la noche, y si el vestido tiene escote pronunciado, la cabellera debe recogerse pero sin estirar exageradamente las hebras capilares. Se realiza en poco tiempo utilizando únicamente ganchos sandinos y una secadora.

Antes de aplicar cosméticos sobre tu rostro, asegúrate que esté limpio y bien depiladas el área de las cejas y bigote. Para aplicar un maquillaje básico, el cual puede usarse durante el día y por la tarde, la maquillista profesional Ximena González indica el siguiente procedimiento:{- Aplica base en todo el rostro, distribuye con uniformidad, pero haciendo énfasis en áreas donde quieres hacer correcciones. {- Distribuye polvos compactos o sueltos para sellar el maquillaje. Estos últimos tienen la ventaja de dar una apariencia más natural, aunque duran poco tiempo. {- Utiliza una base de tono más claro que la tez para corregir las ojeras. {- Cepilla las pestañas superiores e inferiores con rímel, empezando de la base hacia arriba. {- Coloca una sombra de tono natural en el área cercana a las cejas, para lograr el efecto de amplitud. Luego selecciona dos tonalidades que pueden ir desde el beige hasta las diferentes gradaciones de marrón, y aplícalas en el párpado. Ambas deben quedar bien difuminadas, de manera que no se vea dónde empieza una y dónde termina la otra.{- Con sombra oscura repasa las cejas para que se vean abundantes, pero no deformes.{- Utiliza un lápiz o tinte líquido para delinear los ojos. Si éstos son pequeños parte del centro de los párpados hacia afuera, si son grandes puedes delinear tanto por adentro como por afuera. {- Aplica cuidadosamente un poco de rubor sobre las mejillas. Para esto comprime las mejillas y haz una diagonal bien difuminada, partiendo de la boca hacia arriba. {- Finalmente aplica colorante labial y un poco de brillo para dar una apariencia más fresca.

Si no tienes oportunidad de hacerte un maquillaje profesional o de regresar a casa para hacer un cambio total, entonces te damos algunas recomendaciones para adaptar el maquillaje anterior a otras ocasiones:{

- Utiliza un poco más de maquillaje para marcar las facciones. {- Coloca polvos oscuros para dar una apariencia bronceada. {- Cambia los tonos cafés de los párpados por sombras más fuertes que hagan contraste y den mayor iluminación a los ojos. {- Aumenta la tonalidad del labial y delinea con un lápiz del mismo color. Agrega brillo.

- Siempre recuerda que debes resaltar más las facciones. {- Usa una base más oscura para mantener la apariencia bronceada. {- Aumenta el arreglo de los ojos utilizando dos sombras en tonalidades bronce o plata, pero siempre bien difuminadas. {- Aplica un poco de sombra clara en el lagrimal para iluminar más los ojos. {- Retoca las cejas con sombras oscuras, y las pestañas con rímel.{- Utiliza un labial fuerte, delinea y coloca brillo.

Este peinado es ideal para una reunión por la mañana o tarde. Se trabajó con la ayuda de una tenaza, banda elástica, ganchos sandinos y secadora.

En la actualidad existe una variedad de aparatos y productos con los que puede transformarse la textura, color y presentación del cabello. Las fiestas de fin de año son las ocasiones idóneas para lucir peinados más atrevidos y elegantes. Dolores Salamanca, autora de 1000 Trucos de belleza natural, recomienda apegarse siempre a reglas de estética, como ³despejar la parte más atractiva de la cara, recoger el cabello por las noches y dejarlo caer si la actividad es durante el día². {{De esta manera, la estilista Reyna de González muestra dos peinados que pueden apreciarse modernos por las ligeras puntas despeinadas, bucles holgados y la combinación de rizos y mechones lacios.

Falda asimétrica, blusa sin mangas, suéter a la espalda y sandalias.

En esta época aumenta la tentación por las comidas ricas en calorías. Son mayores las ocasiones en las que se está expuesta a deliciosas boquitas, platos fuertes, postres y bebidas. Privarse de todo eso por seguir la dieta o dejar de comer durante el día no es la solución. A menos que se sufra una enfermedad crónica como diabetes, ³no deben evitarse alimentos durante las fiestas, especialmente cuando la comida es parte importante de la celebración², indica la nutricionista María José Basterrechea. {{- La especialista en dietética comenta que el problema con las boquitas es que la mayoría son refritas y por eso aportan una gran cantidad de calorías. Es recomendable ³servirse en un plato la cantidad que se va a comer y no repetir, en vez de estar picando sin medida². También puede recurrirse a degustar boquitas más ligeras, como aceitunas, vegetales con dip de yogur o fruta, pero nunca hay que caer en el exceso. {{- Las bebidas alcohólicas también son consideradas como fuentes de calorías, ya que ³cada onza y media de alcohol destilado, una lata de cerveza o cinco onzas de vino, pueden compararse calóricamente con una y media cucharada de grasa, que son aproximadamente 150 calorías², explica la nutricionista. Esta cantidad puede duplicarse si se agregan mezcladores que también son ricos en calorías. {{- Estudios han demostrado que algunas personas aumentan entre dos a 20 libras durante los últimos días del año, por eso además de cuidar la alimentación, también se sugiere incrementar el ejercicio, así como bailar y realizar otras actividades físicas.

Falda asimétrica, con saco de un solo botón, blusa con cuello de tortuga y zapato cerrado.

Para lucir atractiva en cualquier ocasión y sin tener que gastar una fortuna, recurre a la combinación de diferentes prendas de vestir y accesorios. En las fiestas de noche, la tendencia son vestidos en colores dorado, beige, gris, vino tinto, azul royal y negro, que nunca pasa de moda. Regresan elementos decorativos, como flores de tela, pañuelos y se mantienen los cortes asimétricos. Algunos ejemplos son:

Aprender a cuidar y combinar la ropa te ahorrará mucho dinero, y lucirás cómoda y a la moda.{{1. Esta blusa puede usarse con un jeans en fin de semana. También luce con un pantalón de vestir. {{2. Una blusa negra es siempre necesaria ya que el color es sinónimo de elegancia y contribuye a una apariencia más estética.{{3. Esta falda es ideal para una tarde de campo o un desayuno informal el fin de semana. {{4. Blusa muy fresca que por la orilla negra puede lucirse con un pantalón de vestir o falda semiformal. {{5. Vestido casual de moderno corte asimétrico, detalle que también se observa en el juego de líneas. {{MODELO: Pamela Prado, agencia Elenco.{COLABORACION: Boutique L'image y sala de belleza Le'Coupage.{{{{{