Salud

Durante el proceso de gestación las mujeres deben tener una serie de controles en cuanto a la ingesta de bebidas estimulantes, en especial el consumo de alcohol, ya que esto puede provocarle daños al feto. Según el Centro de Prevención y Control de Enfermedades, CDC, las madres alcohólicas o que suelen beber frecuentemente, corren el riego de tener hijos con Síndrome de Alcoholismo Fetal, SAF, el cual genera retraso mental, malformaciones, discapacidad al coordinar movimientos, o bien, al crecer son niños que sólo pueden concentrarse por cortos lapsos y suelen tener problemas de conducta. Fuente: UNICEF.{{{

Los cambios hormonales, físicos y emocionales que acarrea la menopausia, surgen entre los 45 a los 55 años. Estos síntomas algunas veces se manifiestan con irritabilidad y calores excesivos, y en otras aparecen malestares más severos como la osteoporosis y la obesidad. Para aminorar esos cambios hay que mejorar la calidad de vida: renunciar al sedentarismo, mantener una dieta balanceada, seguir un tratamiento de reemplazo hormonal y evitar el tabaco y el alcohol. {Fuente: Vida sana, Editorial EDM.

Para aliviar las molestias del estrés es necesario que bebas todos los días cuatro tazas de té de toronjil. Para preparar la infusión hierve un litro de agua y añádele dos cucharadas de hojas secas de la planta medicinal, retírala del fuego y consúmela. {{Este tratamiento te ayudará a calmar la depresión leve, reducir las palpitaciones de origen nervioso y mejorar los problemas digestivos provocados por la ansiedad. Fuente: Remedios naturales, Editorial Integral.{{{{

Un tratamiento natural para equilibrar los períodos menstruales, consiste en beber durante los 28 días próximos a la menstruación, tres o cuatro tazas diarias de una infusión preparada a base de hojas se salvia. Con esta bebida se logra estimular los ovarios y mejorar el funcionamiento hormonal.{{Sin embargo, si las molestias persisten y no hay algún cambio en tu organismo, lo mejor es que acudas de inmediato a tu ginecólogo, porque esas variaciones en el ciclo menstrual pueden llevarte a padecer el síndrome de ovarios poliquísticos.{Fuente: Enciclopedia de plantas medicinales, Editorial Servilibro. {{{

Esta es una enfermedad a la que están expuestas todas las mujeres. Para prevenirlo o detectarlo a tiempo es conveniente que a partir de los 30 años se hagan una mamografía anual y las mayores de 35 cada semestre. Además, es necesario hacerse a diario una revisión del busto, así podrás notar si hay algún bulto, mancha o cambio de tamaño de la mama que pueda indicar la presencia del cáncer y que necesite una visita inmediata al médico. Fuente: Clínica Terneza.{{{

El sexo femenino es el más vulnerable a las várices. Estas son alteraciones venosas que pueden complicarse con enfermedades como la trombosis o tromboflebitis, que es la formación de coágulos e infecciones en el interior de las venas. Para prevenirlo es recomendable que evites el exceso de peso, realices actividad física y no te mantengas sentada o de pie por mucho tiempo. Fuente: Vida sana, Editorial EDM.