ico Recetas/Plato fuerte

Livianas, prácticas y deliciosas

junio - 2006

Crepas vegetarianas

Rinde 4 porciones

Ingredientes

8     crepas
3     tazas de variedad de güicoyitos y zuchinis rallados
1     cebolla picada
1     chile pimiento rojo picado
1     ajo picado
1     taza de champiñones en juliana
1/4  taza de aceite de oliva
5     cucharadas de harina o fécula de maíz
       sal y albahaca para sazonar

Salsa de hongos

2    tazas de caldo de pollo
1    bolsa de crema de hongos instantánea
1    vaso de crema pura

Preparación

Saltea en el aceite de oliva los güicoyitos y zuchinis, la cebolla, champiñones, chiles pimientos y ajo.  Mientras se cocinan las verduras disuelve en 1/4 de vaso con agua la fécula de maíz y espárcela sobre los vegetales.  Sazona con sal y albahaca.  Coloca la preparación en las crepas y enróllalas. 

Prepara la salsa de hongos con la base del caldo y la crema de hongos instantánea.  Cuando esté hirviendo agrega la crema, y al incorporarse vierte sobre las crepas.

Masa básica para las crepas

Rinde 8 porciones

Ingredientes

3    tazas de leche
1    pizca de sal refinada
2    cucharadas de mantequilla derretida
2    tazas de harina cernida
4    huevos

Preparación

Licúa los ingredientes y deja reposar por media hora.  Precalienta una sartén y vierte pequeñas cantidades de la mezcla.  Espárcela por toda la superficie hasta lograr una hojuela delgada y deja a fuego lento durante un par de minutos, luego voltea con cuidado.

Crepas florentinas

Rinde 4 porciones

Ingredientes

8     crepas
1     libra de espinaca picada
4     onzas de tocino
1     cebolla pequeña picada
1     diente de ajo picado
2     cucharadas de aceite de oliva
8     onzas de queso ricotta
       sal y albahaca al gusto

Salsa bechamel

1     litro de leche
1/2  taza de harina
6     onzas de mantequilla
       ajo picado
       sal y pimienta blanca al gusto

Preparación

Saltea la cebolla y el ajo.  Agrega la espinaca y el tocino previamente blanqueado y picado.  Deja que enfríe y mezcla con el queso ricotta.  Por último agrega la sal y la albahaca.  Coloca el relleno en el medio de las crepas y enróllalas. 

Para preparar la salsa bechamel derrite la mantequilla, luego integra el ajo y la harina.  Agrega la leche y mezcla con fuerza hasta que hierva.  Sazona con la sal y pimienta blanca. 

Utiliza la salsa bechamel para bañar las crepas y sirve de inmediato.

Crepas Suzette

Rinde 4 porciones

Ingredientes

8       crepas
4       onzas de mantequilla
1       taza de jugo de naranja
1/4    taza de azúcar
1/4    taza de coñac
1/3    taza de licor de naranja
         lascas de la corteza de una naranja

Preparación

En una sartén derrite la mantequilla, añade la corteza de naranja, el jugo y el azúcar.  Después de hervir, añade de inmediato el licor de naranja.  Reserva.  Dobla las crepas en triángulos y caliéntalas junto con la mezcla anterior.  Vierte el coñac en el centro de las crepas y flamea.  Decora con lascas de corteza de naranja.


Crepas de piña o manzana

Rinde 4 porciones

Ingredientes

8     crepas
3     tazas de fruta (piña o manzana)
1/2  taza de agua
1     raja de canela
2     cucharadas de fécula de maíz
       azúcar al gusto

Salsa dulce de leche

1/2    taza de dulce de leche
1/2    taza de leche

Preparación

Lava, pela y corta en trozos pequeños la fruta.  Cuécela en agua con canela y azúcar.  Al hervir agrega la fécula de maíz disuelta previamente en un poco de agua.  Enrolla las crepas con el relleno y viérteles azúcar glass o salsa dulce de leche.  Para preparar esta última, disuelve en el lácteo el dulce de la leche y deja hervir por un minuto.

Crepas banana split

Rinde 4 porciones

Ingredientes

4     crepas de canasta
3     bananos en lascas
4     bolas de helado de vainilla
2     tazas de crema batida
4     onzas de chocolate para cobertura     y/o dulce de leche.

Preparación

Rellena las canastas con el banano, agrega el helado, la crema batida y el chocolate.


Para hacer las canastas:


Prepara las crepas con el procedimiento normal.  Después engrasa moldes para cubiletes y acomoda las crepas dándoles la forma de canasta.  Hornéalas a 300 grados Fahrenheit hasta que doren.



Fuente: chef Rosa María Hurtarte de Auyón, instructora del Centro Cultural Karubal.








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