Belleza: controla tus emociones

Si...constantemente pierdes el control de tus emociones y te mantienes enojada, debes buscar ayuda profesional ya que ese comportamiento no te permitirá establecer relaciones positivas con tus compañeros de trabajo. A las personas no les gusta acercarse demasiado a un vehículo que está fuera de control. Lo mismo sienten respecto a los individuos que manejan mucha ira. Esta es una emoción poderosa que toda persona tiene que aprender a controlar a fin de que sea beneficiosa y permita formar relaciones positivas con otros. Lo primero que debe hacerse es reconocer el problema. Es de gran ayuda contar el motivo del enojo a una persona a quien se le tenga confianza y sea capaz de escuchar. 

De igual manera es útil escribirlo y a la vez mentalizarse positivamente. Conviene reconocer cuál es la causa del enojo, porque puede ser personal y, en este caso, hay que buscar la forma de mejorar la relación con esa persona. También vale la pena hacer una revisión a nivel familiar, porque si constantemente se tienen problemas en casa, esa ira puede afectar el ambiente de trabajo. De cualquier manera, la ayuda de un orientador emocional es vital para descubrir la causa de la actitud negativa y así someterse a terapias físicas y mentales para lograr el equilibrio emocional. Fuente: Libro Cómo ser más feliz en el trabajo que a veces ya no soporto, de Ross West, editorial Mundo Hispano. 

El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita de trabajo, una reunión de amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar. Cuando cumples este objetivo dotas a tu personalidad de carácter, orden y eficacia, pues al vivir este valor en plenitud estás en condición de realizar más actividades, desempeñar mejor tu trabajo y eres merecedora de confianza. Fuente: Emplea.universia.es






Por Margarita Pacay