¿Vives con la carga de opiniones ajenas?

Una persona influenciable piensa todo el tiempo en obtener la aprobación de los demás y no se atreve a defender su punto de vista ni a ir en la búsqueda de su felicidad.

El miedo al rechazo es el comienzo para vivir sumergida en la preocupación de qué pensarán los otros de ti.  Además bloqueas cualquier encuentro personal que puede ayudarte a seguir un camino con fundamentos y valores propios. Esta perturbación de la personalidad te lleva a caer en un círculo de dependencia, en el cual se cree que el resto de la gente tiene la obligación de hacernos felices al aceptarnos, o bien se convierten en los culpables de la tristeza o la frustración de sentir su desaprobación.

Es un patrón que se repite en los diversos ámbitos y roles sociales donde se desenvuelve el individuo, quien termina complaciendo los deseos del otro u otros, aunque vaya en contra de sus principios.  En estos casos el mundo externo tiene el poder de dirigir los estados de ánimo de las personas, cuando en realidad cada quien puede manejar las emociones a su antojo y decidir, por ejemplo, no sentirse malhumorado a pesar de estar atravesando un problema o de recibir una crítica negativa.

“Esta conducta aparece porque no hay amor propio y por ello la solución es fortalecer este aspecto”, comenta Carlos Montmorency, psicólogo.

Ingrid Asturias, autora del libro Psicología fácil, indica que al mejorar la autoestima la persona se hace dueña de sus pensamientos y entiende mejor la diferencia entre uno y otro ser humano.  Con esto entiende su capacidad de juzgar los actos propios y acepta un compromiso consigo misma, para vivir una vida sin amarrarse a convicciones ajenas.

“Lo único que nos puede hacer independientes es la valentía interna para romper con ataduras como miedo, inhibiciones y búsqueda de aprobación, las cuales nos quitan libertad y poder de decisión”, concluye Asturias.


Por Ingrid Reyes

Fuente: Carlos Montmorency, del Centro de Desarrollo Humano.  Click, Psicología fácil, de Ingrid Asturias.  Ediciones Expresa. www.mundohogar.com