El sexo es terapeútico

Cuando con tu pareja disfrutas a plenitud la relación sexual fortaleces tu corazón, tu mente, y aumentan tus defensas contra resfríos.  Por ello vale la pena aprovechar esos buenos momentos y acreditarte sus beneficios.

A veces se tiende a bromear si te muestras radiante de alegría y optimismo, sugiriendo que es porque tuviste buen sexo… Sin embargo, algo hay de cierto en ello.  Cuando llegas al éxtasis en la relación con tu pareja, disfrutando a plenitud el orgasmo, tu mente y cuerpo experimentan cambios favorables. 

Científicamente está comprobado que las personas con una sexualidad plena generalmente presentan bajo nivel de estrés, menos ansiedad y hostilidad y, por extraño que parezca, muchas más fuerzas para tomar la responsabilidad de su propia vida.  Cuando ambos lo disfrutan, la estima también se enriquece.

Asimismo, con la práctica del sexo se liberan hormonas cuyo efecto antidepresivo hace que te sientas muy bien aún cuando estás triste.  Es una forma especialmente útil de expresar emociones dolorosas y las parejas a veces se encuentran con que les ayuda a recuperarse de experiencias traumáticas, como el fallecimiento de un ser querido.

Los chinos creen que el sexo sano puede servir como tratamiento para un resfrío e incluso para prevenirlo.  Los orgasmos aumentan la cantidad de glóbulos blancos -los cuales protegen contra las infecciones- en más de un 20 por ciento, y el fortalecimiento del sistema inmunológico es mayor cuando los apapachos y las caricias prevalecen.    

Además, cuando se disfruta el orgasmo se liberan endorfinas que dan protección, mejoran la capacidad respiratoria, benefician el sistema cardiovascular, ayudan a aliviar dolores, proporcionan flexibilidad, fuerza y tono muscular, y disminuyen los síntomas premenstruales, expresa la ginecóloga Miriam Bethancourt.


Por Margarita Pacay

Fuentes: Doctora Miriam Bethancourt, Centro Integral Femenino.  Libro: Revitaliza tu vida sexual, Marabout.