Mejorana, un analgésico natural

Cuando buscas calmar la ansiedad, el insomnio o los dolores de cabeza, la mejorana es una buena alternativa natural a los analgésicos y vale la pena incluirla en tu botiquín.

Según la mitología griega, la mejorana simboliza la felicidad y el bienestar.  En la actualidad sus múltiples usos en la medicina homeopática y en la cocina la convierten en una de las plantas destinadas a la relajación de los sentidos, la gratificación del paladar y el bienestar físico.

Si decides utilizarla para aliviar el cansancio provocado por estrés, aprovéchala en aceites y esencias.  Puedes usarla durante una sesión de masaje o mientras te bañas, ya que ofrece efectos sedantes que calman la tensión muscular.

Las hojas y las flores son ideales para preparar infusiones.  Sus propiedades carminativas mejoran la digestión, en especial cuando existen problemas de metabolismo lento; calma el malestar estomacal, actúa como expectorante, descongestiona las membranas nasales y sirve de analgésico para las migrañas y dolores reumáticos.

También es útil para usarla en la cocina como condimento para pizzas, ensaladas mixtas, salsas crudas, sopas y vinagres.

Sin embargo, el uso continuado -más de dos semanas- y en dosis demasiado altas pueden provocar cefaleas, somnolencia y espasmo muscular.  En los niños existe la posibilidad de provocar irritación de las mucosas o propiciar reacciones alérgicas –broncoespasmos-.

Por Yeni Leiva
Fuente: Ricardo Estrada, médico fotoquímico de la Clínica de Sistemas Integrales.  Hierbas aromáticas, Editorial Blume.