El nido vacío

Cuando los hijos crecen y se independizan se debe fortalecer la vida en pareja por medio de la planificación de nuevos proyectos.  

Para revivir esos momentos en pareja, Carol Vásquez Galicia, psicoterapeuta, recomienda empezar por mantener la espontaneidad en el amor, disfrutar al máximo de su intimidad y buscar intereses en común.  

Realicen actividades recreativas en pareja como tomar clases de baile, las cuales además de ejercitarlos y favorecer su buena salud propiciará un contacto físico y emocional capaz de mejorar sus canales de comunicación.  También organicen caminatas al aire libre, frecuenten los teatros, conciertos, galerías de arte.  De vez en cuando compartan con amigos y planifiquen viajes familiares para mantener los lazos fraternales.

Para mantener su individualidad, conserven sus proyectos personales.  Para ello, es conveniente que cada uno esté involucrado en actividades de su agrado, las cuales pueden ir desde cursos especializados de cocina, fotografía, electrónica o deportes hasta actividades extremas.

Si descuidan la construcción de los espacios de desarrollo personal tendrán un sentimiento de soledad, percepción súbita del paso de los años y la obligatoriedad de recuperar un papel de pareja que no se haya trabajado durante muchos años.  Mejor examinen la relación y anímense a aceptar el cambio.

Por Yeni Leiva
Fuente: Carol Vásquez Galicia, psicoterapeuta y orientadora familiar.  Mayra de Quevedo, psicóloga clínica.