El poder sanador del perdón

El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque ayuda a mitigar la ofensa y el rencor. “Perdona, que perdonando tendrás paz en tu alma y la tendrá el que te ofendió”. Madre Teresa de Calcuta.

Aprender a perdonar contribuye internamente a la sanación, tanto física como emocional, de aquellos a quienes el resentimiento les impide su crecimiento intelectual. El odio y el rencor destruyen tus emociones, por ende te llevan al orgullo y éste es un pariente cercano de la soberbia, la cual es el peor de los males, explica Orlando Krishna Alvarado, psicoterapeuta.

Según el libro Click psicología fácil, los odios y rencores son mecanismos de defensa y complejos que te atan a la dependencia emocional. Eso te lleva a carecer de libertad para tomar decisiones. Sin ese poder no puedes perdonar y sin ello no puedes crecer, liberarte y salir de ese círculo vicioso.

Nunca es tarde para aprender a perdonar y si lo logras tendrás paz interior. Por eso los terapeutas recomiendan que enfrentes la situación y luego trates de cerrar el círculo. Es necesario que tomes la decisión y deseches el veneno que invade tu alma, que rompas las ataduras y te desprendas de ese sentimiento. Con ello liberarás también a la persona que te ofendió. Recuerda que perdonar es la máxima expresión de amor y únicamente los valientes tienen la capacidad de lograrlo.

Por Brenda Enríquez

Fuentes: Doctor Orlando Krishna Alvarado, quiropráctico, homeópata, naturópata, terapista neural y quinesiólogo. Libro Ama y no sufras, de Walter Riso, Grupo Editorial Norma. Click, Psicología Fácil, de Ingrid Asturias O. Ediciones Expresa.