En la intimidad, respirar es un arte

Las caricias y besos son parte importante para alcanzar la excitación y si las combinas con el ritmo de la respiración, el placer aumenta. ¿Quieres saber cómo lograrlo?

Mientras respiras de manera profunda, el oxígeno que llega al cerebro y a los músculos aumenta. Por ello, al respirar de forma adecuada durante el coito se mejora la respuesta sexual e incrementa el estado de relajación, porque al inhalar y exhalar activas la circulación sanguínea, de manera que los órganos se irrigan, las glándulas endocrinas se regeneran y serenas la mente.

Por esa razón prácticas milenarias como el Tantra recomiendan que para disfrutar más de un encuentro sexual debes cerrar los ojos y respirar profundamente pensando en cada una de las partes del cuerpo y recorrerlo de forma mental. Invita a tu pareja a realizar juntos este proceso. 

Pueden hacerlo sentados, permaneciendo de frente, luego coloca la palma de tu mano sobre su torso, pídele a él que te haga lo mismo, respiren al unísono por lo menos diez minutos. Ese ritmo de respiración deben seguirlo mientras están en el coito. Al acercarse al orgasmo sentirán que las respiraciones son más rápidas. Para intensificar las sensación en ese momento inhalen y exhalen por la boca y déjense llevar.

Por Ingrid Reyes

Fuentes: Rosario Urrutia, naturópata, Clínica de Bioenergética y Radiestesia, Sivy Quevedo Kawasaki, consultora de tantra, squevedok@terapiaholistica.cl. El arte del tantra, de Guillermo Ferrara, Editorial Océano. Revitaliza tu vida sexual, editorial Marabout.