02. Si no te quieres, pierdes

Lo que sentimos con respecto a nosotras mismas afecta considerablemente todos los aspectos de nuestra experiencia, desde como nos arreglamos, nos desempeñamos en el trabajo, nuestra relación de pareja, hasta en nuestro papel de padres.  La clave para alcanzar el éxito en cada una de estas áreas es potenciar nuestra autoestima.

Parte del valor que tenemos como mujeres nos lo adjudicamos nosotras mismas y, a su vez, de nuestra propia valoración surge la autoimagen, por eso es importante que tengamos una autoestima saludable y elevada, señala la psicóloga Ileana Alfaro de Morales.

¿Qué es la autoestima?  Se trata del sentimiento de capacidad personal y de valía.  Es la suma de lo que pensamos, sentimos, la confianza, aprecio y respeto por nosotras mismas.

Si nos empeñamos en desarrollarla, haremos crecer la convicción de que somos capaces de vivir y merecer la felicidad.  Con esto lograremos enfrentar la vida con más seguridad y optimismo.

Por el contrario, si no nos valoramos estaremos dispuestas a aceptar desprecios, malos tratos y humillaciones de nuestra pareja, familia y demás personas. 

La importancia de que poseamos una autoestima sana es la base de la capacidad para responder de manera activa y positiva a las oportunidades que llegan a nuestra vida, en el amor, trabajo, familia y en la recreación, concluye De Morales.

Karla Rímola de Castro
Fuente: psicóloga Ileana Alfaro de Morales, psicólogo Carlos Ortiz, Liga Guatemalteca de Higiene Mental.