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¿Eres codependiente?

En una relación sana te estimas, eres libre, tus opiniones y tus decisiones cuentan. Si careces de estos sentimientos, analiza si eres codependiente

En una relación sana te estimas, valoras, eres libre y tanto tus opiniones como tus decisiones cuentan. Pero si careces de estos sentimientos, analiza si eres codependiente, un comportamiento emocional negativo que daña tu dignidad.

Por Margarita Pacay

Estos son algunos signos que pueden determinar si eres codependiente de tu pareja:

  1.  Cuando crees que sufres mucho y puedes aguantar con ese dolor.
  2.  Al pronunciar tantas veces en el día el nombre de tu pareja, valorando sus acciones, sin expresar las tuyas.
  3.  Al necesitar la aprobación de tu pareja para determinada decisión, que bien pudiste hacer sola.
  4.  Desconfías de tu criterio y necesitas expresarle: “te parece”, “te gusta”.
  5.  En tus pensamientos prevalecen ideas como “lo que tú digas es lo mejor”.

Es hora de cambiar

Si vives en ese mundo codependiente se destruye tu propio yo, te quita poder, te hace débil y te enfermas porque soportas cualquier dolor. Para contrarrestar este daño considera:

  • Aprende a conocerte, amarte y expresar tus sentimientos.
  •  Si los demás no aceptan cómo eres, no te aflijas, solo haz lo correcto: acéptate.
  • Promueve pensamientos y acciones que te generen paz, armonía y amor propio.
  • Busca ayuda profesional para comenzar a reconstruirte.

Fuente: María Eugenia Silva, psicopedagoga, clínica terapias alternativas Omeyot, teléfono 4154-2852

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