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Snack saludable: Galletas con atún marinado

El atún es uno de los alimentos con más proteínas que aportan a nuestro cuerpo, por esa razón hay que incluirlo en la dieta.

Entre los nutrientes que aporta el atún a nuestro cuerpo están los ácidos grasos omega 3, proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, magnesio y fósforo.

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A continuación la receta del atún marinado con galletas. Toma nota.

Ingredientes

  • Filete de atún
  • Jugo de una naranja
  • Jugo de un limón
  • ¼ taza de salsa de soya
  • ½ cebolla
  • ½ aguacate
  • Galletas saladas

Preparación

  • Marina el atún con jugo de naranja, limón y un poco de salsa soya, durante 10 minutos.
  • Mientras se empapa de los sabores, corta la cebolla y el aguacate.
  • Por último coloca tu ensalada sobre una galleta baja en calorías
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