4 consejos para superar la muerte de tu mascota

Afrontar el duelo

Si tienes ganas de llorar, procura hacerlo a solas o con personas queridas que aman a los animales, pues con razón se trata como si hubieras perdido a un miembro de tu familia. Evita sentirte culpable por su muerte o pensar qué hubiera sucedido si hubieras actuado diferente, lo más seguro es que el resultado de todas maneras hubiera sido el mismo y esto solo te deprimirá más.

Frecuenta esos parques

Es normal tratar de evitar aquellas situaciones o lugares que te relacionan con tu mascota, como el parque por donde paseabas a tu perro, conforme pasen los días necesitarás recorrer esas áreas para sanar las heridas. Es un momento oportuno para recordar esas travesuras y cariño.

Haz un álbum

Recopila las fotos de los momentos felices que compartiste con tu amigo fiel, eso te confortará y servirá de catarsis pues te hará recordarla y devolverá la sonrisa.

Un momento para ti

Esos espacios que tenías para cuidar y compartir con tu mascota puedes aprovecharlos para atenderte. Sal a caminar, busca literatura que ayude a distraerte, comparte con familiares y amigos cuando te sientas sola o acércate a un hogar de mascotas para ofrecer un voluntariado y no perder el contacto con ellas.

Recuerda que como toda pérdida, debes vivir el proceso de duelo primero para aliviar el sentimiento y estar preparada si piensas adoptar otro canino, así que aunque te sientas sola, debes superar cada etapa difícil y no dejarte vencer.

Fuente: Brenda de Arocha, terapeuta holística, teléfono 5874-6357.