Es posible que dentro de tu dieta estés incluyendo alimentos que dañan y envejecen tu piel. Para muestra, un botón.
Alcohol
El consumo frecuente de bebidas alcohólicas deteriora el colágeno de la piel, la deshidrata y hace que las líneas de expresión se marquen con más rapidez.
Sal
El exceso de sal en el organismo retiene líquidos y aumenta la presión arterial, esto a la vez reduce la producción del colágeno, haciendo que las arrugas aparezcan de forma prematura.
Aceite
Consumir alimentos cocinados con aceite obstruye las arterias, aumenta de peso y envejece la piel. Lo ideal es cocinar con aceite de oliva o coco.
Cafeína
Las bebidas que incluyen cafeína suelen interferir con las horas de sueño, esto hace que la piel luzca cansada, envejecida y con manchas.
Azúcar
El exceso de azúcar en el organismo hace que las fibras de colágeno se vuelvan rígidas y poco flexibles, haciendo que la piel pierda su elasticidad natural y luzca flácida.