Son muchos los beneficios que te brinda el baño sauna, tanto para la salud como para la belleza. Te aseguro que luego de leer esta nota no dejarás de lado la idea de ir a darte un exquisito baño sauna para relajarte.
Elimina toxinas
Son muchos los factores involucrados en la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo y que provocan estreñimiento, mal aliento, exceso de peso y muchos males más. Un baño sauna con regularidad promueve la sudoración profunda y eso permite que los vasos sanguíneos se dilaten y aumente el flujo sanguíneo. El sudor contribuye a bajar los niveles de toxinas en el cuerpo.
Alivia el dolor muscular
La elevación de calor libera endorfinas, eso promueve un efecto calmante en especial si tienes dolores musculares o artritis. También ayuda a la relajación de los músculos de los atletas.
Piel hermosa
El baño sauna es uno de los métodos más antiguos para la limpieza de la piel. El calor extremo dilata los poros y elimina las células muertas. Como resultado brinda una piel tersa, hidratada y con un brillo saludable.
Mejora el sueño
El baño sauna eleva la temperatura corporal, lo cual libera endorfinas que permiten un sueño relajado y profundo.
Baja los niveles de estrés
En personas sometidas a mucho estrés, la liberación de endorfinas promueve la relajación mental.
Fuente: El Sauce Spa, 1.ª calle 1-07 zona 2 teléfono 2230-0584. FB El sauce Spa
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
s