Los smoothies tienen una mayor proporción de verduras que de frutas para evitar pasarnos de azúcar y calorías.
Aunque el cuerpo ya se desintoxica de forma natural a través del hígado o el sudor, algunos alimentos mejoran esta función, como por ejemplo el limón o el té verde.
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Ingredientes:
- 3 pepinos
- 2 limones
- 5 hielos
Preparación:
- Pelar y cortar el pepino, retirando las pepitas.
- Colocar el pepino en la licuadora y procesar.
- Colar y añadir el jugo de los limones.
- Agregar el hielo y mezclar.
- Decorar con una rodaja de limón.
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Fuente: Recetario MejorConSalud/El Comercio
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