Salud y Nutrición

Una menopausia natural

En general las mujeres no desean tomar hormonas sustitutivas sintéticas como tratamiento para la menopausia. Vivir el climaterio es más sencillo y natural al tener en cuenta recomendaciones como incrementar en un 50 por ciento el consumo de alimentos crudos, reducir la sal en la dieta, comer más bróculi, incluir en el desayuno yogur bajo en calorías; además conviene evitar las bebidas alcohólicas, las comidas condimentadas, azúcar y las bebidas calientes, pues disparan los acaloramientos y el azúcar empeora los cambios de humor.
Fuente: DiscoveryHealth.com

Jóvenes víctimas del tabaco

Según un estudio conducido por la organización no lucrativa American Legacy Foundation, dedicada al combate del consumo de tabaco, los cigarros y cigarrillos se han convertido en una cuestión emergente en el control del consumo de tabaco en los últimos años, en parte debido a su atractivo para la gente joven por sus bajos precios y sabores dulces de cereza, chocolate, vainilla, ron de durazno, frambuesa y manzana ácida y porque ellos los consideran menos dañinos. Los cigarros pequeños son similares en tamaño y apariencia a los cigarrillos, pero están envueltos en una sustancia tipo papel de color marrón que contiene un tipo de hoja de tabaco. Su consumo atenta contra la salud, pues contribuye a la aparición de cáncer de boca, pulmón, esófago y laringe, y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Fuente: Legacyforhealth.org

Diagnóstico 2.0

La nueva plataforma online Hub permite que los médicos suban y almacenen imágenes del handyscope a su espacio privado en una base de datos en Internet, para luego solicitar una segunda opinión de expertos en cáncer en otras partes del mundo. Las fotos de los lunares sospechosos pueden ser enviadas de inmediato a los especialistas, para una segunda opinión. Esto abre nuevas posibilidades para la teledermatología, pues pacientes que no tienen acceso a especialistas obtienen una mejor calidad de diagnóstico. ‘Hub y handyscope están a la vanguardia en la prevención de cáncer de piel, ya que el servicio de segunda opinión les da a los pacientes la posibilidad de una detección temprana, con un diagnóstico preciso’, explica Andreas Mayer, jefa ejecutiva de FotoFinder Systems.
Fuente: FotoFinder Systems

Lactancia y volver al trabajo

Una mamá en período de lactancia puede volver a su trabajo con la posibilidad de seguir alimentando a su bebé, gracias a una buena planeación y apoyo. Para conseguirlo es necesario que la madre tenga una buena provisión de leche y para lograrlo es importante una estimulación regular, ya sea por el propio bebé o con el sacaleche, esto por lo menos dos semanas antes de regresar a la oficina simulando el horario de la oficina. Al respecto, la Organización Mundial de la Salud -OMS- recomienda la lactancia materna hasta los dos años, pues el niño recibe una gran cantidad de biofactores como los nucleótidos que benefician la inmunidad y sana digestión del infante; alfa-lactoalbúmina, responsable de mejorar la digestión, luteína, que promueve el desarrollo visual y la DHA y AA (nutrientes importantes para la formación de tejido cerebral) que apoyan el desarrollo intelectual del infante.
Fuente: Pfizer Nutrition

Por Karla Rímola