Ortorexia: El padecimiento del que poco se habla pero muchos lo padecen
La ortorexia es un trastorno derivado de la obsesión por la comida sana. Acá te contamos más sobre los enfoques de nutriólogos y algunas preguntas clave para que conozcas tu relación con la comida.
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Ideas para comer en el trabajo: ¿Cuál es la opción más saludable?
Lo más práctico para quien necesite comer en horario de trabajo resulta consumir un bocadillo en la cantina, encargar una pizza con compañeros de trabajo o abastecerse en el puesto de comida de la esquina.
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Cómo hacer cambios alimenticios y mejorar la salud
Nueve de cada 10 personas en la región reconoce que puede mejorar sus hábitos alimentarios, según la encuesta de Arka realizada en mayo de 2021, en la cual se entrevistó a tres mil personas mayores de 18 años de Centroamérica.
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Estudio sobre obesidad: eres lo que comes, no cuánto comes
Comer en exceso no siempre provoca sobrepeso, según una investigación publicada por la editorial Oxford University Press (OUP), que atribuye la "epidemia de obesidad" de Estados Unidos a que los carbohidratos procesados provocan un caos metabólico generalizado.
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Impulsando el desarrollo de los niños en edad escolar
Procurar la salud de los más pequeños se ha vuelto una prioridad, pues la niñez es uno de los grupos más vulnerables y que necesita atención especial y apoyo.
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Consejos para tener una alimentación saludable en la oficina
Llevar una rutina saludable en la oficina a veces parece ser todo un reto, sin embargo, se trata de un aspecto que debemos aprender a llevar de la mejor manera posible.
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¿Alimentación balanceada o dieta desequilibrada?
Una alimentación balanceada disminuye el riesgo de contraer enfermedades y ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero es importante distinguir entre una buena alimentación y una dieta peligrosa
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Consejos para vencer el hambre emocional
Los expertos afirman que la alimentación emocional es un problema que hace que las personas ingieran una mayor cantidad de nutrientes.
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6 snacks para evitar subir de peso
Aquí te contamos sobre seis opciones ricas en nutrientes que además, te van a ayudar a lograr tu objetivo sin necesidad de sacrificar tus gustos.
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Las razones por las que no bajas de peso, aun comiendo saludable
Estás enfocada en cambiar tus hábitos alimentarios y has eliminado comidas rápidas, dulces y frituras, pero por alguna razón no has logrado ver los resultados que desearías. No te desanimes, es algo que nos ha pasado a muchas. Descubre aquí cuáles son las razones.
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