¿Alimentación balanceada o dieta desequilibrada?
Una alimentación balanceada disminuye el riesgo de contraer enfermedades y ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero es importante distinguir entre una buena alimentación y una dieta peligrosa
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Alimentarte de forma saludable incrementa la felicidad
Con una buena alimentación se logra estimular la producción natural de las hormonas que nos dan felicidad.
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¿Hacer ejercicio se puede transformar en una enfermedad?
Hacer ejercicio debería ser una práctica fundamental en nuestra vida, pero cuando se convierte en una obsesión por lograr el físico perfecto es cuando debes prestarle atención.
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Ventajas y desventajas de ser vegetariano
Si estás pensando en dejar de comer carne, es necesario que te asesores muy bien con un nutricionista, ya que este estilo de vida tiene muchos beneficios, pero también algunas desventajas si no cumples con el proceso. Conoce más aquí.
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5 alimentos que te ayudarán a mantener joven tu cerebro
Mantener el cerebro en buen funcionamiento es un factor muy importante para la salud y la alimentación puede ser de gran ayuda. Estos suministros te aportan energía y nutren del modo más adecuado.
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Estos son los daños que le haces a tu cuerpo al no desayunar
Si eres de las personas que no acostumbra a desayunar ¡ERROR! Podrías estar haciéndole un gran daño a tu cuerpo y sin saberlo. Conoce los efectos negativos de no comer lo esencial para empezar bien tu día.
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La desintoxicación de tu cuerpo
Terminaron las fiestas de fin de año y esto implica dejar atrás las grandes ingestas de alimentos que provocan problemas al organismo y a su funcionamiento. La solución para esto es encontrar la dieta adecuada y el cuidado alimenticio que ayude a desintoxicar al cuerpo por completo.
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