5 claves para no engordar durante el fin de año

Sigue estos consejos para mantener la línea durante el fin de año

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5 consejos para no consumir más calorías en estas fiestas

Las fiestas de fin de año se caracterizan por la variedad de platillos y la cantidad de veces que comemos. Sin embargo, tienes que cuidarte, así que con estas ideas ahorrarás calorías, controlarás el apetito y no subirás de peso en el Año Nuevo.

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Alimentos sanadores, almidón y vitamina B

Si te sientes estresada cálmate con comidas reconfortantes ricas en almidón y vitamina B, que mejoran el funcionamiento del sistema nervioso.

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