Razones por las cuales tu rendimiento running no mejora
Correr es un ejercicio que le aporta muchos beneficios a tu salud, pero si no se realiza adecuadamente puede resultar monótono.
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El “trail running”, la forma exigente de correr
La variedad siempre es buena y esa máxima también se aplica a los corredores a la hora de buscar el terreno sobre el que practicar su deporte.
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Arreglos de belleza para las corredoras
Sabemos que correr es importante para ti, por eso te damos algunos consejos de belleza para complementar tu estilo de vida.
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¿Cómo quemas más grasa, corriendo o caminando?
Caminar o correr activa los mecanismos antioxidantes del organismo, produce más endorfinas y rejuvenece la piel, pero ¿cuál ayuda a quemar más calorías?
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Lo que debes saber de la ropa para correr
Así como cuidamos la salud y la técnica que utilizamos para ejercitarnos, de la misma manera debemos atender el tipo de ropa que vestimos para correr al aire libre. Estos consejos pueden ayudarte a elegir las prendas correctas.
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Mujer todo terreno
Adidas lanzó su nueva línea de tenis UltraBoost X All Terrain, la cual fue diseñada para correr en cualquier superficie y terreno, ideal para las chicas que aman la acción y la adrenalina.
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5 tips para aprender a correr
Si has decidido correr con regularidad para mantenerte en forma, estos consejos te serán de utilidad para alcanzar tu objetivo de perder peso y no tener lesiones que te puedan perjudicar.
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¿Por qué necesitas unos PureBoost X para entrenar?
La innovación más reciente en calzado deportivo llegó para satisfacer a las runners guatemaltecas.
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Piernas tonificadas
Si quieres lucir unas piernas firmes y tonificadas, realiza una rutina de por lo menos media hora de ejercicio diario.
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