Ejercicios ante el escritorio para evitar dolores y contracturas
Contracturas en el cuello o dolor de espalda son algunos de los desagradables efectos secundarios de trabajar sentado ante un escritorio. Lo bueno es que se pueden evitar y contrarrestar con ejercicios sencillos.
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Pausas de movimiento durante el teletrabajo
Hoy el mundo pareciera estar dando un giro que hace que todo esté en cambio permanente. Muchos ya no necesitan movilizarse hasta sus puestos de trabajo.
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Dolor repentino: cada minuto cuenta en un ataque al corazón
Punzadas en el pecho, falta de aire y náuseas. Los indicios de un ataque al corazón son muchos y variados.
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Yoga en la oficina: tres ejercicios para consentir a tu cuerpo
No hay pretexto para no practicar un poco de ejercicio entre la rutina de trabajo Entérate cómo.
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Científicos británicos rastrean la causa del olor corporal
Investigadores de la Universidad de York, en el Reino Unido, han descubierto que una enzima "única" es la responsable "de ese característico olor picante que llamamos olor corporal".
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El reuma se manifiesta de múltiples formas
El concepto de reuma no existe en realidad en los libros de medicina. “El concepto comprende muchas enfermedades muy disímiles y significa en realidad dolencias relacionadas con el aparato locomotor”, afirma el internista y reumatólogo alemán Stefan Schewe. En líneas generales, indica el especialista, pueden diferenciarse enfermedades inflamatorias y no inflamatorias. Además, se suman otras afecciones vinculadas […]
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Descubre los cinco beneficios del apio
El apio es una de las hortalizas con más beneficios y propiedades que ayudan a nuestro cuerpo.
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¿Cuál es la cantidad de sal buena para la salud?
El tema de la sal no es fácil. El cuerpo la necesita, pero excederse en su consumo, es perjudicial para la salud. "No podemos vivir sin sal, pero consumir demasiado es también peligroso y tomamos demasiada sal", asegura el médico nutricionista Matthias Riedl. Así que la pregunta clave es: ¿Cuál es la cantidad adecuada?
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Cómo aliviar los dolores de cuello causados por malas posturas
Cuando nos duele el cuello, tendemos a adoptar posturas que nos proporcionan alivio. Munther Sabarini, neurocirujano y fundador de la clínica berlinesa Avicenna Klinik, especializada en cirugías de columna vertebral, advierte que, en caso de tensiones musculares o de un nervio pinzado, estos cambios forzados de postura pueden llegar a aumentar el dolor.
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El cuerpo de verano es ahora: 3 rutinas de ejercicio para tonificar y lucir radiante
Porque en Semana Santa no se hará el milagro, aquí le compartimos tres rutinas sencillas para trabajar su cuerpo de verano.
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