Hay algunos alimentos que por su composición te dejan con hambre. La consecuencia es que aumentan la tendencia a comer en exceso y sufrir sobrepeso.
LEER MÁSCuando estás pasando por una situación de estrés o de mucha presión la cabeza comienza a confundir las señales y en ocasiones comes solo por antojo, en lugar de tener la verdadera necesidad de ingerir alimentos. Aprende a identificar estas señales y tómalas en cuenta para mejorar tu salud.
LEER MÁSAmérica Latina y el Caribe han logrado avances en el tema de seguridad alimentaria, pero las desigualdades sociales y geográficas en la región persisten. Las mujeres rurales y los pueblos indígenas siguen entre los más afectados.
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