¿Tienes altos niveles de colesterol o problemas de presión arterial? Prepara este delicioso menú y así podrás cuidar tu corazón.
Este desayuno tiene un alto contenido en fibra dietética y sus compuestos antioxidantes contribuyen a eliminar los lípidos en las arterias y fortalecen el músculo cardiaco.
Existe una evidencia conforme los omega 3 contenidos en los frutos secos que son capaces de mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Ingredientes:
- 1 pan integral
- Atún
- Nueces
- Kiwi picado
- 1 infusión de té verde
Preparación:
- Abrir el pan integral y añadir el atún.
- Picar las nueces y el kiwi.
- En una taza con agua caliente añadir una infusión de té verde.
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