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3 ejercicios para quemar grasa y fortalecer tu abdomen en una semana

Aún estás a tiempo para trabajar tu silueta. En una semana puedes empezar a lograr buenos resultados, eso sí con disciplina y motivación. Practica estos tres ejercicios con constancia para que puedas ver la figura que esperas. No olvides primero hacer el precalentamiento y relajación al final de cada sesión.

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Existen diferentes marcas y tipos de bloqueadores solares, clasificados según la sustancia que contengan. Elige el que mejor bloquee la penetración de los rayos ultravioleta A –UVA- y ultravioleta B –UVB-. Así prevendrás distintas enfermedades de la piel, especialmente el cáncer.

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Algunos suelen dar consejos tan poco efectivos para bajar de peso, que lo único que hacen es perjudicar tu salud. Estos son algunos de ellos. ¡Cuidado!

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