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Cinco pastas saludables para degustar en el almuerzo

Comer pasta y no engordar es posible con estas deliciosas recetas. Perder peso sin renunciar a un delicioso plato de pasta no tiene por qué ser un sueño inalcanzable.

Pasta mediterránea

Esta es una pasta de Libia, país ubicado a las orillas del mar mediterráneo. Generalmente al preparar esta deliciosa receta utilizan carne de cordero

Para disfrutar de una pasta saludable se debe tomar en cuenta lo siguiente:

1. Opción de utilizar pasta integral

2. Usar salsas naturales, no blancas ni de queso.

3. Acompañarlas de carne magra

4. Utilizar abundantes verduras

Lee aquí la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-una-deliciosa-pasta-mediterranea/

Lasaña vegetariana light

Lasaña de espinacas, salsa de tomate y queso ricotta. Preparada con ingredientes bajos en grasas y llenos de sabor.

Lee aquí la receta completa: https://www.revistaamiga.com/lasana-vegetariana-light/

Corbatías con verduras

Si buscas una combinación sana y equilibrada que te aporte energía y te llene al mismo tiempo, pero sin perder la línea, esta receta es para ti.

Las corbatías con verduras son uno de muchos platillos que lo contienen todo. La energía de la pasta, los beneficios y el poder saciante de las verduras.

Lee aquí la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-unos-deliciosos-lacitos-con-verduras/

Canelones de pollo light

Prepara estos deliciosos canelones de pollo light, una receta fácil, barata y deliciosa.

Esta receta contiene menos calorías que los canelones tradicionales y podrás disfrutarlos sin culpas ni remordimientos.

Lee aquí la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-deliciosos-canelones-de-pollo-light/

Macarrones al pesto ligero

Esta receta de macarrones es nutritiva y equilibrada a base de pasta, gambas y brócoli.

La pasta de macarrones al pesto ligero es baja en calorías y es una delicia que te va sorprender.

Lee aquí la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-unos-deliciosos-macarrones-al-pesto-ligero/