Las tortitas de pollo y verduras son una de las mejores recetas para la cena, ya que solo aportan 243 calorías aproximadamente.
Además, es un platillo que contiene proteínas, vitaminas, minerales y otros importantes nutrientes que promueven nuestro bienestar.
Te puede interesar: Cenas saludables: Prepara una deliciosa ensalada de remolacha y apio
A continuación te dejamos esta deliciosa receta.
Ingredientes:
- Tortillas de maíz
- Pollo
- Cebolla
- Chile pimiento verde
- Chile pimiento rojo
- Verduras a tu elección
Preparación:
- Corta los pimientos en tiras largas.
- De igual forma, pica cebollas en juliana.
- Calienta el sartén con un poco de aceite de oliva y sofríe los vegetales.
- Saltea durante 5 minutos.
- Corta el pollo en tiras y enseguida, añádelo al sartén con el resto de las verduras
- Agrega sal y pimienta al gusto
- Retíralo del fuego
- Para terminar, calienta en un sartén limpio y cocina la tortita
¿Te saltas la cena por temor a engordar? Con esta receta baja en calorías podrás disfrutar esta comida sin remordimientos.
Te puede interesar: Cenas saludables: Pimientos rellenos con atún
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
s