¿Cómo hacer un sándwich sin pan?

¿Quieres algunas ideas? En esta ocasión de compartimos estas opciones y solo necesitarás un poco de imaginación para sustituirlo por opciones más saludables y menos calóricas.

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Ya sea que estés realizando una dieta para bajar de peso o simplemente desees una opción diferente para preparar sándwiches. Recuerda que puedes seguir consumiendo pan de manera regular porque forma parte de la pirámide alimentaria.

Sándwich con galletas de arroz

Las galletas de arroz son saludables y perfectas para rellenar con ingredientes dulces y salados. Combínalas con mermelada, frutas, queso o incluso atún, pavo y pollo.

Sándwich de pepino

En lugar de pan puedes usar pepino.  Lo único que debes hacer es lavar bien el pepino antes de utilizarlo, retirar las puntas y cortarlo en rodajas, luego rellénalo como desees. Puedes pelar el pepino.

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Sándwich de lechuga

La lechuga es un ingrediente que no puede faltar en una ensalada pero también puedes usarlo en lugar del pan.

Lava bien la lechuga y déjala secar, coloca sobre ella el relleno al gusto. Puedes agregarle atún, tomate, cebolla o pollo salteado con espinacas.

Hacer un sándwich sin pan no es una misión imposible ¡Anímate!

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