¿Cuál es la importancia del lavado de manos para frenar enfermedades?

Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no lavarse las manos con agua y jabón.

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De acuerdo con Álvaro Montenegro, médico cirujano, magister en epidemiología y administración, lavarse las manos previene enfermedades y la propagación de infecciones a otras personas, elimina los microbios de las manos y ayuda a prevenir infecciones por los siguientes motivos:

• Con frecuencia, las personas se tocan los ojos, la nariz y la boca sin darse cuenta. Los microbios pueden entrar al cuerpo por los ojos, la nariz y la boca y pueden enfermarnos.
• Los microbios en las manos sin lavar pueden llegar a los alimentos y las bebidas cuando las personas los preparan o los consumen. Los microbios pueden multiplicarse en algunos tipos de alimentos o bebidas, bajo determinadas condiciones, y hacer que las personas se enfermen.
• Los microbios de las manos sin lavar pueden transferirse a otros objetos, como pasamanos, mesas y mesones, o juguetes y, luego, transferirse a las manos de otra persona.
• Por lo tanto, eliminar los microbios mediante el lavado de manos ayuda a prevenir la diarrea y las infecciones respiratorias y podría incluso ayudar a prevenir infecciones en la piel y los ojos. 

¿Cuál es la mejor forma de lavarse las manos?

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de microbios de una persona a otra y dentro de toda una comunidad; esto incluye su hogar, su lugar de trabajo, guarderías infantiles y hospitales.

Sigue siempre estos cinco pasos:

• Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
• Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotarse la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Restregarse las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
• Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
• Secárselas con una toalla limpia o al aire.

Beneficios del lavado de manos

De acuerdo con el médico, enseñarles a las personas a lavarse las manos las ayuda a ellas y a sus comunidades a mantenerse sanas.

 La educación sobre el lavado de manos en la comunidad:

• Reduce la cantidad de personas que se enferman y presentan diarrea en un 23-40 %.2, 3, 6
• Reduce la enfermedad diarreica en las personas con sistemas inmunitarios debilitados en un 58 %.4
• Reduce las enfermedades respiratorias como los resfriados en la población general en un 16-21 %. 3, 5
• Reduce el ausentismo causado por enfermedad gastrointestinal en los escolares en un 29-57 %.7

¿Cómo se propagan los gérmenes?

El médico Montenegro, comenta que las heces (materia fecal) de las personas o los animales son una fuente importante de microbios, como Salmonella, E. coli, y rotavirus, que provocan diarrea, y pueden propagar algunas infecciones respiratorias, como el adenovirus.

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Estos tipos de microbios pueden llegar a las manos después de que las personas usan el baño o cambian un pañal, pero también de formas menos obvias, como después de manipular carnes crudas que contengan cantidades invisibles de materia fecal de animales. Un solo gramo de heces humanas —que es alrededor del peso de un clip— puede contener un billón de microbios.1 Los microbios también pueden llegar a las manos, si las personas tocan cualquier objeto que contenga microbios debido a que alguien haya tosido o estornudado sobre él o haya entrado en contacto con algún otro objeto contaminado. Si estos microbios llegan a las manos y no se eliminan pueden pasarse entre las personas y hacer que estas se enfermen.

Si, alrededor de 1.8 millones de niños menores de 5 años mueren cada año de enfermedades diarreicas y neumonía, las dos principales causas de muerte de niños pequeños en todo el mundo.8

 ¿Cómo afecta el no lavarse las manos a los niños?

El médico indica que lavarse las manos con jabón podría proteger a alrededor de 1 de cada 3 niños pequeños que se enferman con diarrea 2, 3 y a casi 1 de cada 5 niños pequeños con infecciones respiratorias como la neumonía.

Si bien las personas en todo el mundo se limpian las manos con agua, muy pocas usan jabón para lavarse las manos. Lavarse las manos con jabón elimina los microbios de manera mucho más eficaz.

La educación sobre el lavado de manos y el acceso al jabón en las escuelas pueden ayudar a mejorar la asistencia.

Lavarse bien las manos en las primeras etapas de la vida puede ayudar a mejorar el desarrollo del niño en algunos entornos.

Se estima que a nivel mundial el índice de lavado de manos después de usar el baño es de solo el 19 %.

Fuente: Álvaro Montenegro – Médico cirujano, magister en epidemiología y administración