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Cuatro recetas de atún para preparar en casa

El atún es un pescado azul muy nutritivo que destaca por su alto contenido proteico, así como por sus altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados.

Estos son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y es importante incluirlos en nuestra dieta porque nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos por sí mismo.

A continuación cuatro recetas fáciles de preparar:

Atún encebollado

Lo mejor de este alimento es que puedes agregarle cualquier tipo de vegetales y es fácil de preparar.

Lee la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-un-delicioso-atun-encebollado/

Ensalada de aguacate y atún con tomate

Tanto el aguacate con el atún son dos alimentos muy nutritivos, saludables y aportan beneficios para la salud.

Lee la receta completa: https://www.revistaamiga.com/ensalada-de-aguacate-y-atun-con-tomate/

Macarrones con atún

Además de los carbohidratos saludables de la pasta, el atún aporta múltiples propiedades a nuestro organismo.

Lee la receta completa: https://www.revistaamiga.com/prepara-unos-deliciosos-macarrones-con-atun/

Tostadas de atún con vegetales

¿Tienes muy poco tiempo para cocinar? Esta receta es ideal para un almuerzo o cena rápida y saludable.

Lee la receta completa: https://www.revistaamiga.com/tostadas-de-atun-con-vegetales/