Si tus actividades requieren de un nivel alto de concentración y rendimiento mental, no dudes en preparar este desayuno cargado de nutrientes esenciales.
Este desayuno es una gran alternativa para aliviar el cansancio y bloqueo mental.
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A continuación la receta completa:
Ingredientes
- 1 vaso de leche descremada
- Avena
- Frutos rojos
- 1 manzana
Preparación:
- En una olla pequeña añadir la leche descremada y poner a fuego lento.
- Añadir la avena y mover hasta que esté espesa.
- Retirar del fuego y servir en un bol.
- Agregar los frutos rojos y la manzana en rodajas.
Con información de MejorConSalud
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