El yogurt con frutos rojos es una de las cenas más saludables, ligeras y fáciles de preparar, pero con múltiples beneficios tanto para la salud como para la belleza.
Los frutos rojos son una excelente fuente de antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales libres, mejorando la apariencia de la piel y la memoria. Mientras que el yogurt aporta proteínas, calcio, yodo, probióticos y vitamina B12.
Esta es una de las mejores recetas para cenar y mantenerte en forma.
Ingredientes:
- Frutos rojos
- Miel de abeja
- Yogurt griego
Preparación:
- En un bol mezclar el yogurt y los frutos rojos hasta tener una consistencia espesa.
- Añadir miel de abeja.
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