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Ideas de cenas fáciles y saludables que puedes hacer en 5 minutos

No necesitas ser toda una chef para preparar estas deliciosas cenas saludables.

Después de un largo día lo que menos queremos es complicarnos la vida con cenas muy elaboradas o con platillos que nos hagan sentir pesadez.

Por eso te dejamos cuatro opciones de cenas ligeras y saludables que no te toman más de 5 a 10 minutos.

Filete de pescado con quínoa

Filete de pescado con quínoa para cenar saludable

Este platillo es uno de los favoritos para quienes están buscando reducir medidas. ¡Toma nota!

Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/filete-de-pescado-con-quinoa-para-cenar-saludable/

Sándwich integral con pollo y vegetales

Sándwich integral con pollo y vegetales para cenar

¿Quieres cenar algo ligero? Anímate y prepara este delicioso sándwich integral con pollo y vegetales.

Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/sandwich-integral-con-pollo-y-vegetales-para-cenar/

Pan tostado con queso y atún

Pan tostado con queso y atún

Disfruta de este delicioso pan tostado con queso y atún, no olvides aprovechar todos los beneficios de sus ingredientes.

Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/pan-tostado-con-queso-y-atun-para-disfrutar-en-la-cena/

Ensalada de atún

Para esta deliciosa ensalada de atún te sugerimos tener a la mano bolsitas de lechuga y espinaca desinfectada para ahorrar tiempo. Cenar saludable e ir a la cama puede ser la solución contra el insomnio, alivia el proceso digestivo y eventuales problemas causados por las comidas pesadas y abundantes. Ingredientes: • Espinaca • Lechuga • Tomate en rodajas • Rebanadas de pepino • Lata de atún en agua • Vinagre de manzana Preparación: • Lavar y desinfectar las verduras y hortalizas. • Picar la lechuga y espinaca. • Añadir la lechuga y espinaca en un bol. • Agregar el tomate, pepino y lata de atún. • Por último sazonar con vinagre de manzana y sal.

Para esta deliciosa ensalada de atún te sugerimos tener a la mano bolsitas de lechuga y espinaca desinfectada para ahorrar tiempo.

Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/ensalada-de-atun-para-cenar-saludable/