El consumo regular de café ayuda a prevenir ciertas enfermedades crónicas como la diabetes mellitus tipo II y la enfermedad hepática, y no es la única opción tomarlo como bebida.
Según un estudio de la Universidad de Harvard, el riesgo de sufrir depresión disminuye cuando aumentamos el consumo de café, al menos en las mujeres, que es con las que se realizó el estudio.
El consumo moderado de café, además, puede reducir de manera significativa las probabilidades de suicidarse. Según señala el grupo de investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Boston, aquellos que toman café a diario se suicidan hasta un 50% menos que las personas que no consumen dicha bebida en absoluto o que toman café descafeinado.
Además, se trata de una bebida capaz de mejorar nuestra condición física: «Muchos atletas toman varias tazas de café antes de competir, ya que la cafeína aumenta los niveles de adrenalina.
A continuación te dejamos estas deliciosas recetas.
Pudín de café y nata
El pudín de café y nata es un dulce perfecto para acompañarse de una taza de café que nos permita disfrutar una tarde perfecta.
Receta completa: https://www.revistaamiga.com/pudin-de-cafe-y-nata/
Bizcocho de café
El bizcocho de café es un postre tradicional y es perfecto para disfrutar como snack.
Receta completa: https://www.revistaamiga.com/bizcocho-de-cafe-para-disfrutar-en-familia/
Barritas energéticas de café
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y es perfecto para empezar el día.
Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/prepara-unas-deliciosas-barritas-energeticas-de-cafe/
Copa de café y turrón
Este postre está presente como final de fiesta en cenas o comidas especiales.
Receta completa aquí: https://www.revistaamiga.com/prepara-una-deliciosa-copa-de-cafe-y-turron/
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
s