9 cosas que debes hacer para tener firmes las boobs

1. Báñate con agua fría para tonificarlas.

2. Mantén la espalda siempre recta, aun cuando estés sentada.

Cuando arqueas tu espalda no solo reduces visualmente el tamaño de tu busto, sino que también relajas los músculos pectorales.

3. Procura mantener tu peso.

4. Evita las dietas rápidas.

5. Consume mucha fibra

6. Protege tu escote con protector solar mínimo 30 SPF

7. Usa un bra especial para hacer ejercicio

Toma en cuenta que los movimientos bruscos provocan daño en el tejido sensible. A diario procura usar la talla exacta. Duerme en una postura cómoda en la que tu pecho no esté comprimido, dice Sara Garzona, entrenadora personal.

8. Evita dormir boca abajo

También elige ropa interior cómoda para evitar interrupción en la circulación sanguínea.

9. Hidrátalas con aceite de coco

Aplícalo suavemente, esto favorecerá la elasticidad y aumentará la firmeza.

Fuente: Sara Garzona, entrenadora personal, Facebook: /saraguatemala