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Apps para llevar el control de tu ciclo menstrual

Tu salud sexual y reproductiva es muy importante y llevar un control de tu ciclo, también. Te mostramos algunas apps para hacer más sencillo este proceso.

Aceptémoslo, marcar el calendario que tienes en la oficina o tu cuarto no es muy práctico. Si lo haces en la agenda puede que no sea tan malo pero la verdad es que a todas se nos ha olvidado marcar el día en que empieza el ciclo menstrual.

Puede que te preguntes, ¿por qué es importante? Hay varias respuestas. La primera es por salud. Todos los cambios e irregularidades en el ciclo pueden ser advertencias de salud que debes discutir con tu médico. Llevar un control riguroso te ayudará a explicar con claridad lo que experimentaste y al médico a diagnosticarte con más precisión.

Luego tenemos el tema del embarazo. Si quieres quedar encinta, es esencial que sepas en qué etapa del ciclo estás y cuáles son tus días más fértiles. Si no quieres tener hijos, también es útil saberlo para tener en cuenta cuándo debes tener más precauciones.

Finalmente, conocer tu periodo te ayudara a evitar sorpresas desagradables con la menstruación. Así que te mostramos cuatro apps que te puedes descargar para hacer más sencillo este proceso de control.

Clue

Aunque la mayoría de las apps de ciclo menstrual son rosadas, esta tiene una fresca vista llena de colores. Para usarla deberaás crear una cuenta o vincularlo a tu Google o Facebook.

La app es muy sencilla de usar y tienes acceso a varios estudios publicados en la plataforma sobre tu periodo, duración, síntomas, etc. Cuando la empieces a usar regularmente, creará un calendario y te dará una predicción de tus siguientes tres peyorados.

Durante la regla, puedes ingresar tus síntomas, nivel de energía, si tomas medicamentos, si tu pelo o piel se vieron afectados entre otros factores. Si estás tratando de quedar embarazada, puedes registrar tu actividad sexual para que la app te mande alertas.

Maya

A diferencia de las otras aplicaciones, en esta tienes un personaje que te acompaña: Maya. Esta chica te ayudará a llevar el control de tu menstruación y ovulación.

Durante el periodo podrás marcar los síntomas (como acné, hinchazón, presión sanguínea, estreñimiento, dolor, insomnio, etc.) y tu estado de ánimo. Si eres de las que deben poner mas atención a las reacciones del cuerpo, esta podría ser la app para ti ya que cuentas con muchos detalles.

OvuView

Es la app más clásica de la lista. Al igual que Clue, debes crear un usuario o registrarte con tu cuenta de Google o Facebook. Cuando la empieces a usar te preguntará si la quieres quedar embarazada, evitarlo o solo llevar el control del ciclo.

Puede que esta sea la más compleja de todas porque no tiene tantas gráficas, pero con cada actualización han mejorado mucho el diseño y la interfaz.

En esta puedes ingresar qué tipo de anticonceptivo estás usando o si estás tomando un medicamento para ayudarte a predecir con más precisión el próximo ciclo.

Petal

Aunque esta es bastante rosada, te servirá si tu objetivo es quedar embarazada. Esta app, que se conecta a tus redes sociales, puede calcular las probabilidades de embarazo según los datos que vayas ingresando en la plataforma. Al igual que las otras, podrás registrar tus síntomas, estado de ánimo, actividad sexual y otros datos para darte más información sobre tu ciclo.

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