El dolor, la alegría, el miedo, el enojo y la tristeza son parte del proceso normal de tu diario vivir, pero debes expresar cada emoción en forma equilibrada.
Cada emoción tiene un valor en tu vida, así que exprésalas positivamente, eso significa en forma equilibrada, de lo contrario afectará tu estado de salud emocional.
Por Margarita Pacay
Emoción |
Función |
Manejo constructivo
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Manejo destructivo
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Miedo | Autoprotección | Seguridad y
fortaleza Precaución |
Pánico
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Amor | Vinculación | Autoestima Estima del otro Amoroso |
Dependencia
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Tristeza | Regreso a mí | Autoconocimiento
Profundidad |
Melancolía Aislamiento
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Enojo | Límites, defensa | Seguridad y confianza Firmeza |
Ira, rencor
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Alegría | Energizamos | Gozo y disfrute Optimismo
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Euforia
Superficial
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