Es cierto, la comida rápida no se compara con la hecha en casa, pero, aunque parezca increíble, ofrece algunos beneficios.
Hoy en día puedes encontrar una gran variedad de comida rápida, en cuanto a menús, preparación e ingredientes se refiere. Las opciones saludables como las bajas en grasa, vegetarianas, veganas y libres de gluten, hacen posible que puedas comerla y darte un gusto sin sentir culpa.
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Una de las grandes ventajas que ofrece la comida rápida, es el ahorro de tiempo, pues ahora el trajín diario ya no permite preparar comidas muy elaboradas en casa.
Lo importante en todo caso es el balance, la frecuencia y la cantidad de comida rápida que consumas. Si buscas un equilibrio justo en cuanto a porciones y eliges opciones saludables todo irá bien.
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En este video verás cómo llevar una dieta saludable y equilibrada también se puede incluyendo comidas rápidas.
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