Mente y Cuerpo
Los beneficios para la salud al tener relaciones sexuales
Por Jessica González
Los encuentros sexuales afinan la complicidad entre la pareja, además de resultar satisfactorios y placenteros, son muy saludables para el cuerpo. Conoce sus beneficios.
Estas son algunas de las razones por las que no debes dejar por un lado esta práctica con tu pareja.
Cero estrés
las hormonas que se liberan durante el clímax hacen que tu cuerpo se relaje, poco a poco se elimina la tensión acumulada por la rutina diaria.
Belleza eterna
Cuando alcanzas la cúspide del placer aumenta el estrógeno -hormona sexual- en tu cuerpo, esto hace que la piel se conserve firme y tersa. Además, ayuda a que tu cabello luzca brillante y suave.
Adiós dolores
¿Padeces dolores de cabeza, cólicos menstruales o digestivos? Esta práctica disminuirá estos malestares ya que el cuerpo libera endorfinas a través de la libido.
Músculos fuertes y tonificados
Glúteos, brazos, tórax y vientre, entre otras partes del cuerpo, se endurecen y reafirman. Por otro lado, si eres una persona sexualmente activa tienes mejores reflejos y mayor coordinación corporal.
En forma
Al tener relaciones sexuales por aproximadamente 20 minutos quemas alrededor de 200 calorías. Esto se debe a que los carbohidratos disponibles en la sangre se consumen al grado de evitar el almacenamiento de la grasa en tu cuerpo.
Sueño placentero
La oxitocina liberada durante el orgasmo estimula el sueño. Esta hormona es la responsable de la sensación placentera que sientes luego del acto, que a la vez te induce a un estado de tranquilidad y adormecimiento.
Memoria al cien
Al perder por unos segundos la conciencia, la función cerebral descansa y se recarga la memoria. Esto te favorece para retener más información a lo largo del día.
Fuente: sexóloga Yosahandi Alcalá, yoshialcala@hotmail.com
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