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Tu salud mental es primero

Las enfermedades mentales son cada vez más comunes en la sociedad, así un arranque de ira o de celos es un indicador de condiciones que impiden a una persona llevar una vida normal.

La clave para conocer, resolver y eliminar el problema de la enfermedad es el reconocimiento de que es causada por el egoísmo innato de la persona que le impide adquirir la habilidad para amar y es curada al eliminarse el egoísmo y adquirir la habilidad para amar”.

Para los profesionales en salud mental, una neurosis se caracteriza por la presencia de un elevado nivel de angustia.  Quien la padece es consciente de su realidad, pero necesita aprender determinadas conductas para disminuir el estrés.

En la actualidad, el término neurosis casi no se aplica en los campos de la psicología científica y psiquiatría.  En su lugar, los profesionales prefieren utilizar la expresión trastorno, para identificar algunos de los cuadros clínicos que afectan la psique de buena parte de la población.

En ese sentido, la comunidad de Neuróticos Anónimos, NA, surge como una alternativa para las personas que sufren por problemas emocionales.  Sin utilizar fármacos o métodos incómodos se busca la salud mental al compartir experiencias con la esperanza de encontrar soluciones por medio del autoconocimiento.

Para Scarlett F.  activista de esta organización, “una persona puede lograr todas las metas trazadas en lo personal y laboral, pero, en su opinión, si no se tiene felicidad se pierde el sentido de la vida.  Esto resulta en comportamientos dañinos que incluso pueden atentar contra la vida del afectado o de quien considera es el motivo de sus problemas”.

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“Es increíble que en la actualidad muchos jóvenes guatemaltecos estén pensando en el suicidio.  La salud mental de la sociedad está gastada y nadie sabe dónde buscar ayuda.  Neuróticos Anónimos es una comunidad donde se ayuda por medio de las experiencias y vivencias de otros.  Se busca una rehabilitación a través de la espiritualidad”, explica.

Siendo parte activa de NA, Scarlett F. explica que para un neurótico no hay medias tintas o se es bueno o malo, blanco o negro, se tiende a ir a los extremos, lo que al final causa conflictos personales pues no se asumen las responsabilidades de los actos.  En tanto, Marco Antonio Garavito, director de la Liga de Higiene Mental de Guatemala, explica que cada día el ser humano enfrenta dificultades que causan cierto nivel de estrés y el no saber manejarlo desemboca en expresiones iracundas como ira, celos, resentimiento, miedo y ansiedad, entre otros.

“Cada día uno debería hacer una introspección para determinar las situaciones que causaron estrés.  No se necesita mucho tiempo, cinco o diez minutos antes de acostarnos son suficientes para preguntarnos ¿qué hice? o ¿por qué me sentí así ante determinada situación?  Esto nos ayuda a manejar mejor nuestras reacciones y el estrés diario”, enfatiza Garavito.

¿Soy un neurótico?

Citando parte de los textos de ayuda que proporciona NA, Scarlett F. explica que para considerarse como tal debe aceptarse que se tienen perturbaciones emocionales pero también el ferviente deseo de sanar.  El simple hecho de responder de manera afirmativa a preguntas como: ¿tratas de justificarte siempre?, ¿padeces de ansiedad con regularidad? o ¿eres celosa o desconfiada?, es motivo para buscar la asistencia o consejería.

Es válido aclarar que toda información que se comparte en la comunidad de NA es confidencial y el anonimato es fundamental, hasta que la persona decida y desee compartir su experiencia de vida con sus compañeros de grupo.

Trastornos de la vida diaria

Aunque el término neurótico se ha malinterpretado en la actualidad y se utiliza para ironizar a una persona que tiende a exagerar alguna situación, Garavito explica que hoy se conocen como trastornos, entre los que se pueden mencionar: depresivos, de ansiedad, identidad, fobias, sexuales, simulación de problemas, de personalidad, del sueño, control de impulsos y de adaptación.

En todo caso, Scarlett F. enfatiza en que las enfermedades mentales y emocionales se han convertido en un problema social y de salud al que se le ha puesto poca atención.  “Neuróticos anónimos tiene el propósito de ayudar a las personas para encontrar la salud mental, solo se necesita aceptar que se tiene un problema, desahogar las frustraciones para vivir lo mejor posible”, concluye.

“La depresión, llamada ira congelada por muchos profesionales, tiene solamente una causa: el egoísmo (frustración) de que las cosas no se hagan a nuestra manera”.

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Si necesitas desahogar tus problemas busca ayuda, hay un centro cerca de ti.

Neuróticos Anónimos: Oficina de Servicios Generales, 6a. Avenida 36-14, Zona 3, teléfono 2337-3650.

Reuniones

Lunes: de 18:00 a 20:00 horas.
Sábado: de 15:00 a 17:00 horas.

El Programa de Neuróticos Anónimos consiste en 12 pasos sugeridos para la recuperación individual, 12 tradiciones para la guía de los individuos, grupos y NA como un todo; la literatura, sesiones comportamiento personal y las historias de recuperación de los miembros.

El anonimato se respeta, no se guarda registro de los miembros, solamente se recoge una aportación voluntaria para ayudar a pagar los gastos que se generan.

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Trastornos generales asociados a la neurosis

  • Anomalías en la actividad sexual, muchas veces asociado a la impotencia o masturbación.
  • Manifestaciones agresivas, revela generalmente un estado de ánimo inestable, contradictorio y con tendencia a la irritabilidad.
  • Trastornos del sueño son frecuentes y están vinculados a la conciliación del sueño y al tipo de manifestaciones oníricas que manifiesta, por lo general son pesadillas.
  • Astenia, se caracteriza por estados de fatiga expresivo de la lucha contra los impulsos del individuo.
  • Trastornos funcionales suelen aparecer durante la niñez, pero pueden continuar durante la vida adulta, entre los más comunes está la tartamudez, tics nerviosos y rubor.

Por Juan Carlos López

Fuentes: Scarlett Fernández, activista, teléfono 2367-1368.  Marco Antonio Garavito, director de la Liga de Higiene Mental de Guatemala, teléfono 2232-6269.  Bibliografía: La Etiología de la enfermedad y de la Salud mental y emocional, la nueva ortosicología que funciona.  Neurotics Anonymous International Liaison, Washington, D.C.  Neuróticos Anónimos, una ayuda para los disturbios emocionales, reimpreso con permiso de Neurotics Anonymous International Liaison, Washington, D.C.  Las leyes de la enfermedad mental y emocional, definiciones, origen, manifestaciones, síntomas preliminares y curación.

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