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Prepara un delicioso desayuno antiestrés

¿Tienes un día laboral recargado? Opta por este delicioso desayuno energético que contiene propiedades antiestrés.

Los alimentos que conforman este desayuno aportan nutrientes que potencian el equilibrio de las hormonas del bienestar.

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Ingredientes:

  • Cereal integral
  • Leche de avena
  • 1 pera
  • 1 taza de infusión de té verde

Preparación:

  • En un bol agregar la leche y el cereal.
  • Lavar y picar en cuadros la pera.
  • Agregar a una taza de agua caliente la infusión de té verde.

Según un estudio publicado en Molecules, el té verde es muy eficaz para promocionar la pérdida de peso.

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Con información de MejorConSalud