Esta receta de macarrones es nutritiva y equilibrada a base de pasta, gambas y brócoli.
La pasta de macarrones al pesto ligero es baja en calorías y es una delicia que te va sorprender.
Ingredientes:
- Macarrones
- Nueces
- Gambas
- Ajo
- Albahaca
- Brócoli pequeño
- 2 cucharadas de queso rallado light
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Preparación:
Cocer el brócoli: Lávalo, sepáralo en ramitos y retira el tronco.
Preparar el pesto: Lava la albahaca. Pela el ajo y las nueces. Pica los tres condimentos y agrégalos a la licuadora. Incorpora cuatro cucharadas de aceite, queso, sal y pimienta. Licúa hasta tener una salsa fina.
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Saltear las gambas: Quítales la cáscara, salpimiéntalas y saltéalas durante tres minutos en un sartén con dos cucharadas de aceite caliente.
Pasta: Introduce los macarrones en abundante agua hirviendo durante 10 minutos. Escúrrelos y mézclalos con el brócoli y las gambas.
Servir: Para terminar el plato, añade el pesto que has realizado anteriormente, remueve y sirve.
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Fuente: Recetario ClaraEs