El aporte de vitamina C de los cítricos hace de esta receta una exquisitez y un excelente alimento antioxidante.
A continuación te dejamos la receta completa:
Ingredientes
1 cebolla
2 patatas
1 pimiento rojo
2 dientes de ajo
El zumo de 2 naranjas
Sal y pimienta (al gusto)
6 filetes de pechuga de pollo
1 taza de vino tinto (250 ml)
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (45 ml)
Preparación
Precalienta el horno a 170 °C.
Sazona los filetes de pechuga con sal y pimienta y sofríelos en aceite de oliva hasta que estén dorados.
Mientras tanto, corta la cebolla y el pimiento en juliana, tritura los ajos y trocea las patatas en dados medianos.
Dispone en una fuente de hornear engrasada el ajo, los filetes, la cebolla, el pimiento y las patatas. Baña todo con el vino y el zumo de naranjas.
Hornea las pechugas a 170 °C, durante 30 minutos o hasta que los líquidos se reduzcan a la mitad. Báñalas de vez en cuando con la salsa. Da para 6 raciones.
Sirve este plato acompañado de una ensalada fresca. ¡Disfrútalo!
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Fuente: MejorConSalud