Smoothie de moras y aguacate

¿Quieres volverte fan de los smoothies? Disfruta de esta bebida refrescante.

Ingredientes:

• 1 taza de hielo
• 1 aguacate
• 1 taza de mora
• 2 ½ tazas de jugo de naranja

Preparación:

• Licuar todos los ingredientes.
• Servir y disfrutar.

Beneficios de las moras para el organismo

• Contiene antioxidantes naturales.
• Contiene vitaminas A, C y E  y minerales como el zinc y el manganeso que benefician el sistema inmune, reforzando las defensas.
• Aporta fibra dietaria, que facilita el tránsito intestinal.

Las raíces  de la mora sirven para el tratamiento de la disentería y la diarrea, los dolores del trabajo de parto, Las hojas y tallos de la mora como remedio para la colitis, también se mastican las hojas para aliviar el dolor de muelas, dolor de garganta y gingivitis. Como fuente de antioxidantes , Como adyuvante en el tratamiento de la diabetes y cicatrizante.