Rutinas cardio para quemar más de 300 calorías
¿Quieres bajar de peso? Ya no necesitas horas y horas de ejercicio para quemar calorías. Con estas rutinas gastarás las suficientes para activarte.
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Trucos para bajar de peso sin hacer dieta
Con estos consejos aprenderás a comer y llevar una dieta saludable sin hacer demasiados sacrificios.
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Método CaCo: ¿Se puede adelgazar caminando?
El método CaCo es una forma de iniciar o reanudar la actividad física, que contribuye a adelgazar y tonificar cuando no se puede realizar ejercicio.
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¡Nueva moda! ¿El pan proteico sirve para adelgazar?
El pan proteico, que está tan de moda en Europa, tiene un valor mucho más alto en proteínas que los demás panes y suele ser considerado una buena alternativa a la hora de adelgazar o de cuidar un poco la línea. ¿Pero es realmente así? Por: DPA La receta consiste en reemplazar parte de la harina con […]
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¿Hacer ejercicio en ayunas ayuda a adelgazar?
Algunas personas han optado por empezar a hacer una rutina de ejercicio en ayunas. Pero ¿es recomendable hacerlo? Una de las modas que ha tenido gran repercusión con respecto a la nutrición es hacer deporte en ayunas. Sin embargo, han surgido muchas dudas sobre si, realmente, ayuda a adelgazar o favorece todo lo contrario. La […]
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Infusiones calientes para bajar de peso
Desintoxica tu intestino con sencillas infusiones calientes, así evitarás una variedad de enfermedades que surgen cuando no llegamos a depurar de forma correcta el exceso de toxinas.
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Qué comer en la noche para no engordar y estar en forma
Aunque el cuerpo de cada persona reacciona de forma distinta a los alimentos que consume, lo cierto es que hay algunos que te hacen engordar al comerlos en la cena.
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Ponte en forma postnavidad
Volver a ponerte en forma luego de las fiestas pasadas no debe ser una misión imposible, ni mucho menos difícil. Es momento de pensar en tu salud y sentirte bien. Aquí te mostramos tres sencillos ejercicios que puedes practicar de forma muy sencilla y verás como retomas esa figura tan envidiada por todas.
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Esculpe tu silueta
Para desvanecer esos rebeldes excesos de grasa alojados en la cintura, vientre, caderas y brazos hay productos con principios activos para lograr un adelgazamiento de forma eficaz.
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