Logra un cuerpo atlético con estos pilares de la alimentación
Todas queremos lucir una figura atlética y bien tonificada. Para lograrlo es indispensable practicar estos consejos nutricionales.
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Consejos honestos para estar más saludable
Todas hacemos la promesa de “comer bien” este año y hacer ejercicio para mejorar nuestra salud, pero la verdad es que llegamos a febrero y ya vamos recayendo de a poco. Para que esto no te suceda y no recurras a viejos hábitos, puedes seguir estos consejos que estoy segura te ayudarán más de lo que crees y seguir encaminada en cuidar tu nutrición.
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Otras formas de comer atún
El atún es uno de los alimentos más fáciles de preparar, además resulta un alimento rico en minerales como el magnesio y selenio, además de vitaminas E y B, que ayudan a mantener sano el corazón y a cuidar el cerebro. Ingresa unos minutos a la cocina y deja de comer atún de forma aburrida.
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Dieta al cuidado de la tiroides
Para que todos los órganos y en especial la glándula tiroides estén bien, es necesario atender la dieta. Descubre cuáles son los alimentos que te ayudaran.
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10 pasos para alimentarte y rejuvenecer
El objetivo principal de una alimentación de rejuvenecimiento es frenar la oxidación celular. Dentro de los hábitos se encuentran:
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Feria Alimentaria y Festival Gastronómico, 20 años de historia
Esta es una de las semanas más esperadas en la gastronomía guatemalteca. Una fiesta que une a chefs, cocineros, estudiantes y todos los amantes de la buena comida.
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La alimentación y la infancia
El V Congreso Nacional de Nutrición Infantil promueve la importancia de adoptar un estilo de vida saludable desde la infancia.
LEER MÁSCómo combatir la migraña
La migraña afecta cuatro veces más a mujeres que a hombres y, sobre todo, en la edad productiva, de 25 a 55 años de edad.
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Luchar por erradicar el hambre
América Latina y el Caribe han logrado avances en el tema de seguridad alimentaria, pero las desigualdades sociales y geográficas en la región persisten. Las mujeres rurales y los pueblos indígenas siguen entre los más afectados.
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