5 tips para aprender a controlar la ansiedad del día a día

Un experto del Hospital Houston Methodist comparte 5 alternativas para que logres controlar la ansiedad que estás experimentando.

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Claves para calmar el estrés y la ansiedad

De acuerdo con diversos estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), son varias las personas que presentan síntomas de ansiedad y estrés.

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Aplicaciones que te ayudarán a combatir la depresión

Las aplicaciones para combatir la depresión funcionan como ayudas tecnológicas para complementar una terapia psicológica o emocional.

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Atención a las señales de alerta después de la depresión

Volver a trabajar después de haber sufrido una depresión es un paso muy complejo. Muchas personas se ponen nerviosas y se preguntan si podrán y querrán estar a la altura de los nuevos desafíos.

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Depresión y ansiedad: Síntomas y causas

La pandemia de covid-19 ha provocado un aumento de personas con trastornos de ansiedad y depresión.

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La salud mental y su importancia en tiempos de pandemia

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente integral y esencial de la salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social.

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Técnicas de relajación para manejar la ansiedad

Según el especialista Pedro Moreno, estas técnicas de relajación te ayudarán a manejar los episodios de ansiedad. Por: Forbes La ansiedad surge de anticipar una posible amenaza, cuando nuestra capacidad de pensar e imaginar el futuro se convierte en una poderosa generadora de trampas mentales, que nos hace sentir ansiosos, según el doctor en Psicología […]

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¿Cómo ayudar a una amiga con depresión?

Muchas veces no somos capaces de saber cuándo alguien necesita ayuda. Cuando vemos a la otra persona triste se le dice que no se preocupe o que sonría. Pero esa no es la vía para solucionar los problemas si realmente es algo grave. La depresión puede surgir debido algunos factores que pueden ser de origen […]

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¿Tienes depresión? Esta es la app que te ayudará profesionalmente a tratarla

No estás solo, tal vez te sientes solo, no te preocupes, este aspecto tiene solución. Conoce algunos síntomas de la depresión y una app que te ayudará a tratar profesionalmente este padecimiento.

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