Esta es la razón por la que el estrés aumenta el apetito

Muchas personas comen en exceso cuando están estresadas. Su principal argumento es que la comida les calma y les hace sentir mejor.

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Alimentos que te llenan y evitan que sigas “picando” entre comidas

¿Eres de las que peca comiendo a toda hora porque el hambre te gana? Estos alimentos te ayudarán a mantenerte satisfecha y evitar comer de más.

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